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維持纖美體態少不了持之以恆的運動習慣,其中居家健身器材成為懶女孩們的最佳良伴,不必頂著烈日揮汗運動,在家也能盡情雕塑身材。屈臣氏專業美容顧問建議,運動時可搭配穿著爆汗褲,藉由流汗將體內多餘鹽份排出,不但幫助消除水腫,還能增進血液循環、緊實肌膚。
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第二招:《甩肉運動健身》
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▲掌握健康飲食習慣、適時補充營養品,加上規律有氧運動與全身按摩,由內而外有效擺脫小贅肉,大秀自信完美體態。(圖/達志/示意圖)
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